“你把手给我，我再给你诊脉看一下。”塞铮稍微沉默了一阵，这才说道。
周琳轻轻一笑就把手伸了过去，小挫子立马又拿起来那个手腕垫在周琳的手腕下，塞铮看了一眼宁锦，见宁锦没有说话，也就知道他是同意了。
果然当塞铮诊脉之后，露出会心的笑容，“看来，也是我们过于担心你了，不过，以后你做那几项运动式，还是要小心，尤其是像我们这种外男啊，怎么也得要给你的夫君留下几分薄面呢。”
周琳淡淡的一笑，“当时我也不知道是你们，要是知道是你们，也就不会喊了。”其实，可以说是她下意识的把塞铮这师徒二人当作自家的亲人了，比起周楠，她倒是觉得他俩更加亲。
再说了，在现代好多时候，有时去窜亲戚，还会看到男子光着膀子呢，似乎都是当作了亲人一样，因此也不觉得别扭了。不过，这个时代的确和现代不同，因此也就有了这么一句话。
“对了，你说有哪些运动可以锻炼，你说出来，如果有可能就画出来，如果这个真是好用的话，到时候还能记你一个功劳呢。”小挫子估计是年轻，竟然想得更加多，如果是这样的话，到时候他和师傅也不会被埋怨生孩子不好之类的。
周琳一听，顿时也是喜出望外，“好啊，我就和你们说吧。”她也是想把现代一些上进的事告诉给古代，虽然她改变不了时代，但是能让这古代的人也熟悉一些，也没有坏处。
“你会画画？”塞铮有些诧异啊，明明不记得她会画画啊。
“会，不过画得不是很好。恐怕还得要麻烦夫君他了。”周琳淡淡的一笑。
“我不画。”宁锦冷冷的开口，“我也不会把我娘子的画到处贴出去，这并不好。”
“噗哧。”周琳倒是笑了，随即说道，“我又不是让你画我呢，只是画一个大概而已，再说了，孕妇也不是只有我一个人，你难道不想让我也在这个时代留下一个好的名声吗？”
“这对你也是很不错的啊，定会说宁大哥有一个好的妻子，怎么怎么的好……”
听着周琳在那儿自夸，塞铮和小挫子两个人忍不住在那儿摇头晃脑，他们这才发现原来周琳也不算是什么好的，只是她表面功夫给人带来的完全不同。
最终宁锦在周琳的劝说下，算是同意给画画了，不过，就是只能画一个女人的模样，至于运动的方式，就要有周琳来标识了。
周琳连连点头，随即就把自己印象中的那些健身一一说了出来。
“第一个运动就是：脚部运动，先把一条腿放在这条腿上。”按照宁锦画出来的几个躺在床上小人的模样，周琳就用箭头来代替了所谓的运动，第一幅画就是：先是把左腿压在右腿上，然后再从右腿抬起来后放下，而这个抬起时，周琳用了虚线。
“这个动作是要重复十次，在十次之后，再换成右腿压在左腿上，再重复十次，不过，在抬起放下时，一定要让它的腿每抬高一次增加一些，如果一开始不达标，可以不用这么多，等时间长了，再慢慢增长呢。”
“在这二十次完成之后，再做后边的动作，”周琳又再次用箭头来表示出来，“两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛/门，抬高阴/道，然后放松。重复10次后，把下面的腿再搭到上面的腿上，再重复10次。”