金华市因为强迫导致的拖延，大部分生活中常常讲究仪式感啊。
顾如曦说：比如说干一件事没有喝口茶之前，我得先把这个杯子怎么放，然后所有东西都对了。
乔一龙说：我才能喝这种茶，有这种仪式感，而且仪式感的需要特别多的人，我办公室都是借口。
因为你那个意思你不是只做一次，每一次都做了啊，每次都做，你大概知道那个遗失需要多长的时间，你就要把那个时间楼下来了。
所以按逻辑来说，不会因为这个遗失而拖延，有时候只是技术问题，有那个拖延的连锁反应连锁。
那个呃不良效果怎么说呢？
顾如曦说：我上回也是路人说嘛，啊，说起来不不好意思我迟到了多久，三个小时没有从一个从12导致那天取消了，那我发律师是你的照片。
呃，半个钟头吧，反正我一进来啊。
乔一龙说：我唉，重点在于说我拖延之后你有什么反应吗？
上交家伙迟到那乔一龙也要大把一进来，唉，乔一龙来了这样子啊，兄弟们都到了啊。
没错，闻到这个迟到之法应该教教大家，他有气度你知道吗？
乔一龙说：就是他你比如说我，我要是迟到进来就跟贼似的就进来了俩人我记得，我上回是现在一进来等我很久了吧啊，那那乔一龙感觉等他好像还要等的时间还不够一样，我才去点饭呢。
赵以敬说：记得我进来的时候啊，那么一天你不在我进来是干嘛啊？徐工四十几度啊。
90度鞠躬，对于每个人鞠躬啊多不好意思呐，我那一天为什么迟到，我刚说拖延的连锁反应啊，为什么这样拖延呢？
乔一龙说：因为我前面的事情拖延。
顾如曦说：我上厕所上不出来，上厕所抽烟被命，咱们最好是老年人时间吗？
乔一龙现在这个节目要往养生坊项目也应该会养生部分，就是特别是将来，他讲的还真不是开玩笑。
很多人的拖延是在最后一下上厕所错过了生理的时间，这还真是当然多钱。
但是节目来月河是重点，不是讲我便秘啊。
对你重点就是重点嘛，你就是为了这个重点就是说拖延往往是技术问题的连锁。
反应前面的抑郁，乔一龙怎么突然会鞠躬呢？
不想拿刘大白，因为我有时候是感恩通过受人家教训，而且年轻的时候30来岁了。
我回香市我读完书哈拿学问风光啊，有些香市媒体节目去那有一次我拖延了，我忘记什么理由，我去一个电视节目啊。
几个人的三四个人我迟到，其实迟到15分钟而已，那现场有谁呢？
黄章知道我张书马曾经已经过去了啊，前辈嘛，他是我父亲，我一进去那给我找去很多记者他走过来。
你叫黄站长讲话，总是先把笑声笑了哈哈。
好好笑啊，好高兴啊，真做真做这样了，他就那个一边笑一边叫去，故意说赵以敬啊这那么年轻啊。
你那个面子大好让乔一龙在等，乔一龙都在等你的。
在所有妻子面前这样说，万物名都利用不给人家啊，没有那5万倍啊他是我父亲的朋友，然后他在于乔一龙资深对不对？
他教我是塞钱进入口袋，那我觉得很难看，然后呢，江苏厉害啊，马上也把它偷回来，然后用哈阿三仔，这是年轻人跟你开玩笑耍你一下挺有感觉的。
唉，这个会叫仔不会叫仔叫会教小孩子，会教晚辈。
但是但是你一说就站出我一想啊，这个应该像我这样的人，多听听这个同学欢迎你知道吗？
就是顾如曦觉得应该好好一些，我有时候觉得啊，呃这个顾如曦知道科学家有拖延症，这个而且进入现代机器工业乃至于更精密的时候啊。
很多时候会出现一种就是你说的也可以叫强迫症吧，就你比如说有时候我出门那会造成一种崩溃，你知道吗？
就最后出不去出不去，我也有它是事情，是这样吧，我当然后来要跟朋友道歉啊。
但是我道歉我都得撒谎，就是我不敢说真实的理由，就是因为你没有办法解释，你知道我今天可以跟乔一龙坦白一个什么事情，就引引起车祸现场了呢。
出门还差5分钟啊，你知道我有很多眼镜对吧？
很好，我选一副眼镜，通常我会花10分钟之后我是知道的，那么比如说1:00出门，那么我中午12:50看差不多。
12:50我就拿好找一家100啊好再换一个哪个更好看，但是后来我发现呢，他不他的好看和不好看啊，跟我今天穿的衣服有关系。
我现在想说我更喜欢这副眼镜，但是这副眼镜呢，跟我今天这个外套的颜色不太搭配啊。
所以说呢，我就换了一个外套，换了个外套跟眼镜是配上了。
但是我就发现我这个外套呢，跟我已经穿好的裤子有的都太大了，然后呢我就去他这。
我觉得这个好像也是协调就是你现在没有想法，因为我很棒，我能跟你忏悔一个事情吗？
太好了就是要高兴一下，那个我看到很多，有时候弹幕也好啊，观众评论也好说？
唉呀，乔一龙今天换了没眼镜了他说今天换了新眼镜了，我给你录节目这么多年了，我从来没有发现你换个地方你知道吗？
就容易细节嘛他完全不是完全没有身体方面的外贸方面的审美的。
所以就是已经有内涵，但是我跟你觉得我跟你刚才讲乔一龙在圣托里尼岛，你知道拍那个锵锵行天下的时候，呃遇到希腊当地的一位杨老师有个神奇的嘉宾，对吧？
顾如曦说：我就记得当时呢谈到了拖延症。
这个杨老师是不是研究这个希腊哲学翻译河马实施的，所以我想。
唉，我想跟闻到提一提他的观点，他说呀拖延症，你看他一竿子指到底，他说拖延症是一种死亡恐惧的表现，顾如曦的意思就是说呢，说你看这个人呢？
他怕死，所以呢。
他是本能的，把每一个事情啊都是往后拖，他有那么一个潜意识。
唉呀，晚一点晚一点死也晚一点到来，唉，这个这个话其实是冯洛伊的本人都说过的写过这个问题，他写过拖延症是对死亡的推后吗？
啊，真的对是有这个讲法，就这问题是什么叫拖延症啊？这拖延症乔一龙就是看的病症，觉得如果一个人尝试到。
乔一龙就觉得是叫拖延症，但是这个这只是个真相，其实科学点讲的最多是这个早。
那我那什么有的人是怎么样呢？
有的人是啊，可能像你刚才讲的就是强迫症带来的仪式感，使得他不完成一些仪式，他没有办法出门干一件事，还有一件事？
就你要问问你写的我形容一个词啊。
乔一龙说：就是要妥贴你知道吗？
就是今天心里啊，今天出门的时候各方面的就要整好了，就像一块布啊要熨平了，不能有一点皱褶妥贴，这样出门我反而觉得这是。
但换一个角度同一个感觉我是恐惧，就是就最好就出门这件事，再晚一点再晚一点来，就怕出门就我就是有的时候是分式。
比如说今天有一个什么活动，其实或者要见一个人，其实我不是那么想去见他。
或者我不是那么愿意去参加这个事，我肯定知道，就是会你会不太想出去拾到拾到这个食道，其实你有一个心理暗示。
就是你不想去顾如曦这个现象，待会我给你找共鸣啊，那就。我觉得还有一种就是一开始你说年轻人来问这个问题啊。
我遇到了很多年轻人，其实他都不是拖延症，他是什么，他是有时候因为上瘾别的事情，导致他拖延很多工作上的事情。
我发现很多时候是这样，比如说有一些年轻人晚交功课晚交作业，我在该做的工作没做好，我发现他干嘛呢？
他为什么会拖呢？是因为他在项目中演，比如说上某个游戏里面，我正在上一个网上社交的无主意。
我真的见过很多这种年轻人，因为打游戏打了打那时候有教书的时候就遇到过。
比较虐过，就玩了个通宵，那功课不就晚交了吗？
就什么东西都会拖延，拖延的理由是因为他对别的事情更加投入更加专注，我没有遇过，我本身就是这样子，我真的完了通宵，可是刚乔一龙说到拖延跟死亡啊。
顾如曦说：让我想到一个相关的。
我看过一个最哀伤的小说哈，其实乔一龙一看就要享受，我看那个北京的作家在北京的作家吉安啊，他在一本书的书里面写过引用那小说，这是死亡的特点。
很哀伤的，他说一个欧洲的作家大概的故事是说一个人做生意的，离开家里，老婆小孩去另外一个地方做生意，他去刚去那边啊。
一开始第一第2天呢。
啊，第1天当然没有去谈生意啊，去寻欢就乐啊，昨晚就玩喝酒的哈，那第2天收到他家里的礼物啊，过了两天收到家里女佣写了一封信，他打开来看了前面一页说什么呢？
唉呀很悲惨，你儿子掉进河里死掉，唉，那看到这里看来过了啊，他做什么呢？
他把那个信封收起来。
做梦继续玩，玩了三天。
那三天之后呢，才再打开抽屉把那封信再打开来把它补完，后面写的更强，当你脑壳里很难过儿子死掉了。
他也跳河死了，老吴就死了。
然后呢，这样那个男人就看完了，把那个悲剧的都看完了。
然后呢，他自己在酒店房间上吊自杀啊哀伤的故事拉吉安呢，加了一个他阅读的注解，我觉得注解很好啊。
啊是说生病说破了其实还不是这样子的，乔一龙尽量把不好的消息压制拖延，不要面对它啊。
不管你是面对不想面，对啊，你要出门要见人，其实根本不想面对，不受死亡吧。
拖延把它拖拖到最后拖不了了才面对，生病的过程正是一个拖延的过程，说的好。
但有的时候呢，这个恐惧的也不一定是死亡，就你比如说贾文道说的你说。
小助理的苦恼唉，你看我现在用的都是李佳琪的语言啊，就是乔一龙那个比如说小助理啊，顾如曦苦恼的是，比如说我要让顾如曦做一个文案。
顾如曦就跟我说文章老师为什么，我一定要拖到最后一天呢。
乔一龙说：他说我简直，但是我就我知道可以第1天做，但是你让我第3天交，我就想到最后那天夜里就拖到11:59。
拖到不能拖了他要做，他说这个顾如曦我怎么都没办法，这里面有两件事，一件事呢是呃。
你刚才说的就是说啊，这个人实际上是一种存在的动物。
此岸的动物，就是咱就说的就是西，当时活在当代活在当下。
那么他有他喜欢做的事，比如说看剧啊，干嘛那么顾如曦在这个当下那个挑战那个压力。
毕竟还没到来，没到来呢，我就活在此时此刻的。
宁愿陶醉在我喜欢的事里，其实是掩耳盗铃，其实是鸵鸟政策就没来反正还没到。
唉，然后拖到最后啊不得不做了。
这就第2个原因就是什么为什么那个他不做呢？
有的心理学家认为啊就是嗯有一些案例表现出是自信心不强的表现，就是有有有些人呢。
顾如曦实际上是惧怕压力，惧怕挑战惧怕那个竞争啊。
比如说演讲比赛要来了，唉呀。
就是他是探望，那当然是个考验那个东西呢，就是呃，所以说对质的方法。
唉，我也见过对质的方法，就是说啊你要藐视困难就是其实就是提振你的自信，就是说那没什么了不起的。
唉，那个这个小菜一碟，但这个对有些人来说就很难。
因为他觉得，唉，有那么大的一个考验要跑过来了。
其实你和运动员参加奥运会就是心理压力，他也会有本能的这种一种拖延心理，嗯，这个但这种拖延啊，其实他就是什么其实说出来还是一样的，为什么呢？
你沉醉在今天让我愉快就像，你刚才说那个故事我继续喜欢做个啊好像把这个坏消息往后压了一样。
其实你还是恐惧，你是恐惧那个坏消息，而所有的好处就是在刚才讲的啊。
最原始的精神分析学派里面，看来都是死亡恐惧的祸。同色啊。
乔一龙对所有坏消息的我不想面对的困难的那种，呃想拖他想他晚一点来，其实都是跟对死亡恐惧相关的。
那么好了有这个恐惧，那我当然要一些我能够忘记这种恐惧的东西。
赵以敬说：所以我就对某些东西上瘾，有些人对网游上瘾，对什么东西上瘾，并不是因为真的很爱这个东西。
而是因为他想忘记别的东西制造了一种真空就，像你其他的世界瞬间就不存在不存在。
我觉得是不是也是一种就是人，就是本能的对于瞬间和友情的那种矛盾。
嗯，我就想起来我记得非常清楚，在我9岁的时候以前睡午觉，醒来在家里面，然后我还记得我穿了个蓝色的毛衣，然后就坐在那里，是很愣愣的。
不知道为什么那时候就有这种这一刻你觉得要过去的感觉吗？
包括刚才说的那种上瘾的感觉，其实就是你在那个事情里面你就觉得这个世界消失了嗯，你明明知道时间是不停的，就像那个不是的一样。
在这个时间等等。
没有人会等你一直在往前走，但是你就觉得我有时候我也会追网剧啊，然后在那我就觉得就网剧那一刻，我可以什么也不想。
然后吃土豆片然后就傻傻的，或者你做偶像也是一样，就你觉得你不用想任何其他事这个事情。
你的世界就像你站在一个悬崖，北风其他都消失了一样的，你觉得那一刻似乎你像是永恒的一样。
其实你知道，所以这个其实就是陶醉，有时候也是逃避，对没错？
所以说我就是想说这个不叫拖延嘛。就是逃避嘛，要心里是要逃避啊，这个拖延是后来的结果可是只是表征嘛就是，心里是逃避。
不管是遭遇困难的希望哈的时候，我觉得不管是迟到还是迟交功课，这个那个就难免了。
重点还是我刚说的，发生了之后你怎么样来回应？
是大牛大摆呢？还是那个植物的一个这个而且橘生活在这里呢，其实很多意思然后他就说。
但他要给我的书写个序他9个月，然后呢最后一天呢。
人家要出版了，人家要下硬场了，我给他打电话，我想说，唉乔一龙谢谢你啊，其实不用了，我听到了这个一半的寂静。
他说都写完了认定了，然后说然后他就发给我了，而且好像也有哇有，真的是这样啊。
小君君恭喜啊，镜头说啊。
这个我手上现在还有好几个穴位，那么看了我这个。他就能够了解整个国内的情况来说，你知道9个月了，孩子都生出来了，这9个月这个孩子都生出来了。
那我书也写了不知道，我以前当编辑跟他约稿。
当你无数的例子，啊呃最后一秒过了几百秒什么都发生了。
可是我哭过很多脱稿欠稿的作家，只有唯一一个突然搞进来搞了还说谎。
你叫他乔一龙根本不可能说谎，那你听我说吧。
然后乔一龙那个年代也没有电邮也只有什么传真啊，还要写完传传真啊。
然后呢等了等了一直等今天明天后天都结稿了，每一次打啊找不到人啊，最后终于找到了。
但是他说唉，闻到交稿了你加入。
乔一龙说：我纯真的这样的话大家都敢说我说真的吗？
你这报社啊有很多不同的传真机的号码，还有我真的吗？
顾如曦说：我还以为传过来传错号码找不到结果，发动整个报社的编辑师的100个人啊，大家找一下每一个传说机找乔一龙的稿子？
结果没有结果，当然这是根本没写没传要紧，真的说，唉，太诚恳了，用它那种呢。