树上的小鸟，叽叽喳喳的吵个不停，叶蒙蒙早早的起了床，换了一身干净利落的衣服，就已经在院中练武了，
之前她是警察出身，所以虽然说，自从穿越之后，她也就没有再运动，可是如今想锻炼起来，也是挺简单的。
叶蒙蒙在小院中跑了几圈，然后做了一下舒展运动，看的一旁坐在石椅之上的，楚辞轩一阵皱眉头，从未见过学武功的，会有叶蒙蒙这种举动。
一旁正在等着交叶蒙蒙武功的冷良，一脸懵逼，真搞不懂这叶姑娘，到底在做什么。
叶蒙蒙做完伸展运动之后，呼吸吐纳都平稳了许多，这才走到，冷良的面前笑着说“你叫什么名字呀！若是教我武功，那也算是我半个师父了。”
冷良虽然没怎么见过叶蒙蒙，可是也知道叶蒙蒙，在出楚卿薄心中的位置，连忙一拱手恭敬的说“属下冷良，叶姑娘就不用这么客气了，不知叶姑娘准备好了没有，准备好的话，那属下就开始教你轻功了。”
叶蒙蒙认真的点点头，表示自己已经好了“那你就开始吧，第一步要怎么做。”
冷良听到叶蒙蒙这么说，也就不再客气笑着吩咐“叶姑娘要练轻功的话，首先你的下盘要稳，所以现在你要头顶木盆，正在这里蹲马步一个小时。”
叶蒙蒙嘴角抽搐的片刻，这就相当于现在，军队里面的站军姿是一个道理，轻功主要是在脚上。
楚辞轩满带笑意看着叶蒙蒙蹲马步，不过叶蒙蒙蹲马步不是很标准，冷良在一旁就会纠正，叶蒙蒙的错误，让她站好马步。
站了半个小时，叶蒙蒙就觉得自己的双腿发软，那是分分钟，都要软倒在地的节奏了，叶蒙蒙可怜兮兮的看着冷良“能不能休息一下，这一个小时，我觉得扛不住。”
冷良却是一副认真教导的模样，十分严肃的摇头“不行，叶姑娘你这一个小时，是最基础的，若是一个小时都撑不了，那么就不要练轻功了，虽然姑娘是主子的贵客，可是，既然让我教你轻功，属下就要尽到职责。”
叶蒙蒙可怜兮兮的见冷良不管用，又转头看向楚辞轩，希望他可以替自己说一句话，那想到楚辞轩也是笑盈盈的说“”蒙蒙，既然你想练轻功，那么你就好好练，至于你蹲马步，这是最基本的。
你心中默念，昨晚我教给你的口诀，平心静气，一边蹲马步的时候，一边修炼内功。”
叶蒙蒙见自己今天，这个马步是要蹲定了，叹了一口气，认命的闭上双眼，尽管双腿依旧在发抖，可是心中却默念起来，昨天晚上楚辞轩，教给她的内功心法。
静下心来，叶蒙蒙心中念着心法，就觉得，似乎有什么东西，涌入她的身体，接下来的半个小时之内，叶蒙蒙心里默念心法，就觉得身上，似乎也没有那么累了。
终于，一个时辰过去了，叶蒙蒙连忙将头顶的木盆，放在桌子上面，整个人如同虚脱了一般，坐在椅子上，靠在楚辞轩的怀里，苦笑着说“果真练武并不是那么好练的。”