霍尔走了过去，看了看地上的谢钦，有些关心的问道，“怎么样，有没有哪里不舒服。”
现在这个表情看起来到挺像之前看到霍尔的时候，霍尔的样子，谢钦摇了摇头，“太累了。”
“以后习惯了就好了。”霍尔看着少年的样子，本来还想说几句，其他跑步路过的新兵好奇的看了看，霍尔发现了又吼了句，“看什么看，跑你的，规定时间谁跑不完，全体加十圈。”
这一声吓得新兵们身体一抖，速度都快了不少。
谢钦看得也好笑，休息了一会儿，谢钦就跟着他们又跑了起来，虽然并没有在规定的一个小时里跑完，但是谢钦还是跑完了二十圈。
霍尔看了看也没有什么意见。
继续布置下一个训练任务。
霍尔的训练方式种类多到谢钦都难以置信，光看霍尔的样子一定想不到霍尔居然满肚子坏水。
乖乖的跟着霍尔训练，大半个月后，谢钦已经能完成各种低一级的任务了，身体也强壮了不少，而且，即使是在基地里，寺北邵还是想办法给谢钦送了点补身体的东西，谢钦这段时间肉也长了不少，配上高强度的训练，竟然隐隐有了腹肌的雏形，简直让人开心。
这段时间里，训练完了之后，霍尔偶尔会找谢钦说说话，虽然谢钦还是不怎么回答他，不过霍尔也不在乎，他就只是想找个人说话而已，虽然手下新兵那么多，可是他还要维持自己的形象，这段时间里，里尔斯也有自己的事情，霍尔找不到人说话特别的难受，谢钦来了正合他意。
根据谢钦的身体情况，霍尔适量的给他增加训练，因为新兵也有异能人，下午的时间都是各种做训练，普通人则集体训练。
谢钦想要进入克里斯学院，还要锻炼自己对异能的掌控，虽然化冰没什么问题，可是他的能力有效范围好像是有限的，远一些的距离就有些控制不住，因此谢钦也要自己做针对训练。
霍尔虽然并没有异能，可是他的能力并不比哪些异能人差，因此，谢钦在做训练的时候也问过霍尔的意见，根据霍尔的建议改进自己的训练方式。
三个月后，在五米内，谢钦可以控制水蒸气化成一根根冰柱，虽然并不能控制太大的范围，不过这样也算不错了，最起码霍尔是这么说的。
七月多的时候，谢钦就从基地回到了自己家，这个时候，他长高了不少，气质也变了，变得更加成熟，精神也好了很多，当然，最让谢钦开心的是他！有腹肌了！
线条分明却并不夸张的腹肌排布在已经蜕变成青年模样的谢钦身上，脱了上衣就是一个富有魅力的男人。
谢钦对于现在这个状态很满意了。
这还是三个世界以来第一次拥有有腹肌的身体，简直要喜极而泣。
在家休息了一段时间，在基地里塑造出来的军人气质都被消耗的差不多了，克里斯学院终于开始了新一年的招生。