七长老不再看陈浩一眼，转头看向唐七和唐宝两人，“很好，精神饱满，态度端正。”说完还嫌弃地瞪了陈浩一眼。
陈浩:……
“从今天开始，每天这个时候在这里集合训练。”七长老道，“针对你们灵力薄弱的缺点，普通的修炼方式已经不能够对你们的灵力提升有所帮助，所以我特地为你们指定了特殊的修炼方式。”
唐七认同地点了点头，忽然觉得在这里也许能学到一些新的东西。
“首先是进行体能的训练。”七长老背着手走进一步，出其不意，一掌打向陈浩。
可怜的陈浩重重倒地，身上的肥肉抖了三抖。
七长老指了指他，“刚才我没有使用任何灵力。一个真正的强者，并不是灵力有多深厚，而是真正做到身体和精神力强悍。人的体魄可以说是灵力的承载，而精神力更是灵力的主导者，这二者的增强，可以加深体内的灵力，换一种说法，提高你们对灵力的承受能力。”
唐七颇有感触，这就好比一个装水的罐子，容量体积越大，能够装的东西就越多，后续爆发力也会更强。
没想到这七长老看着不靠谱，却对修炼之事看得如此通透。
“人的潜力是无穷的，尤其是在体能这一块，也许精神力还有天生的强者，但是体魄一定是后天锻炼开发出来的，所以我们要练的就是肉身和精神力，从而提高你们对灵力的感知与承受能力。”七长老道。
陈浩听得云里雾里的，茫然不解道，“所以老师我们要怎么修炼？”
七长老指了指不远处的三筐东西，“负重跑。”
“害，老师，跑步这种事任何时候都可以，何必抹黑呢，睡饱一点不是更好吗？”陈浩一听是跑步，立刻反驳。
啪！
七长老毫不客气地往他后脑勺招呼，“我的决定是你能够质疑的？你要是不想跑，可以，出门左转，这里不欢迎你。”
唐宝靠着唐七笑得乐不可支，“娘亲，那位胖叔叔好笨啊，每天这个时候是天地灵力最为纯净和浑厚之时，老师选择这个时候锻炼不仅可以强健体魄，而且可以利用灵力来扩张体内筋脉。这么简单的道理，我一个小孩子都懂，他竟然不懂。”
唐七尴尬地笑了笑，还好她没有问出什么愚蠢的问题，不然被唐宝知道她也不知道这么简单的道理，那就太丢脸了。
“诺，绕着院落跑一百圈。”七长老留下一句话，打了哈欠，就转身回屋继续睡觉了。
“切，就这狭小破败的院落，一百圈我一炷香的时间都不要就跑完！”陈浩放下大话。
唐七没有理会，带着唐宝走过去。
三个篮筐相差不大，都装了许多大石头。
陈浩挑了一个中等重量的，“轻的那个就留给你儿子了。”
唐七呵了一声，你真是体贴入微啊！
“娘亲，你是女孩子，你背最轻的。”唐宝忙把最轻地递给唐七。
唐七温柔地捏了捏他的小耳朵，“宝贝，娘亲爱死你了！”说着，一把将他搂在怀里，悄悄将篮筐里的石头移到自己筐里。
一个钟头过去了，他们竟然才跑了二十圈不到。
“哈……哈，哈，我不行了，太累了。”陈浩直接瘫倒在地，大口大口地喘着气，“这什么破院子，怎么这么大！”
唐七带着唐宝从他身边路过，“你有这点时间抱怨，还不如赶快起来多跑一点。”
负重跑上辈子做特工的时候，就是他们的日常，唐七对这个还算吃得消，只是背上的石头像是有魔力一样，每跑一圈就会增加一点重量。
唐七时刻注意着唐宝，这么高强度的训练，她有些担心儿子吃不消。
谁知侧身一看，唐宝那叫一个健步如飞，根本就不像背了东西的样子。
看到儿子这么逆天，唐七顿时燃起斗志，加快了速度。
“诶，你们等等我啊！”陈浩拖着沉重的身子，在后面像叫魂一样。
跑完一百圈竟然已经到了已时。
陈浩已经没有半条命，最后几圈唐七还帮他背了几个石头。
消失了一上午的七长老再次出现，“给你们一炷香的时间休息，然后接着下一项训练。”
到了正午，三个人重新回到了院子里。
“下一项，斗兽。不使用灵力，一个时辰以内从异兽群中走出来，超时的，加大异兽数量。”七长老没有任何感情道。
有了之前的打脸经历，陈浩老实多了，不敢再说任何大话。
七长老一衣袖，三个人直接被推进一个巨大的笼子之内，四周顿时陷入黑暗。
“卧槽，这里竟然有阵法！”陈浩大叫。
咝咝咝。
四周传来窸窸窣窣的声音。
唐七定睛一看，吓得下巴都快掉了，“哔了狗了，这么多蛇！！！”
来不及多想，那些巨蛇已经直接朝着他们飞了过来。
三人狂奔了起来，一边躲，一边攻击。
然而他们的攻击对这些巨蛇没有丝毫作用，反而巨蛇的灵力犹如闪电一样劈在他们身上，活生生被扒了一层皮一样。
“既然在阵法里面，那这些异兽肯定是幻觉。”唐七大声说道，“我们往老师把我们推进来的地方跑，出口可能在那里！”
说着，带着唐宝就飞奔起来。
陈浩不甘示弱，肥硕的身躯犹如一道闪电，飞快冲了出去。
唐七看着前面飞奔的背影，嘴角抽搐，逃跑就跑得比兔子他爹还要跑得快！
跑到那里，四周的巨蛇顿时成倍的增长，出口也根本不在这里。
三个人直接被巨蛇覆盖，逃的机会都没有。
一个时辰过去了，三个人仿佛从十八层地狱走出来的一样，身上的衣服破破烂烂的，满身伤痕，就吊着半条命。
任务没有完成，就不停地加大异兽的数量，一直到天黑，七长老才舍得放过他们。
接下来的每一天都是如此，上午的负重跑不断地增加重量和圈数，而下午的兽斗不仅异兽数量增加，而且还一天一种异兽，不带重样的。
每天这样一套流程走下来，剩半条命都算幸运。