在苏青让两个班长展示了拳法和腿法并进行分解讲述之后，大家就开始两两一组进行训练了。
叶亢那个小班就比较好分组了，两个女生刘艺云和张瑶一组，剩下一个徐立和班长叶亢一组。
相比较之下，林三逐那个小班就有些麻烦了。
如果梁安凛和蒋威一组，让宁子凝一个柔弱的女孩子和林三逐一组，她绝对会吃亏的。
宁子凝看出了他们两个的为难，大方一笑，“安凛，你和蒋威哥一组吧！我和班长一组没事的，正好多学习一下嘛！”
梁安凛和蒋威对视一眼，林三逐背着手站在一边，面上笑嘻嘻的，心里跑过一万匹草-泥-马。
林三逐他刚才就看出来了，这宁子凝明显对苏青图谋不轨啊！
表现出一副大大方方的样子给苏青看吗？
叶亢那边已经开始训练了，苏青看着林三逐这边，还没个动静。
他皱了下眉头，吼道：“一班在干什么？还不开始巡练？！”
梁安凛和林三逐同时对着蒋威和宁子凝开口道：“我们开始吧！”
在节目嘉宾来之前，节目组导演和苏青他们就沟通好了，把节目嘉宾当新兵训练是节目的卖点，希望他们不要因为他们明星的身份就觉得他们弱不禁风对他们手下留情。
但是宁子凝毕竟是女生，林三逐思索着手上的力度该去掉一半吧？
“班长，我们开始吧！”
宁子凝对着林三逐笑了下，林三逐摆出一副备战架势，抬脚就往宁子凝手臂上踢。
本来演示的是宁子凝抬手去挡林三逐的腿，然后抬另外一只脚去踢林三逐的。
但是，宁子凝没有躲，结结实实地挨了林三逐的一脚。
她直接后退几步，委屈地“啊”了一声。
宁子凝的声音不大，但是正好所有人都听得见，他们都看过去，林三逐简直无语了。
他用他并没有多大的耐心去跟宁子凝讲解动作要领。
“不要紧张，用我刚才演示的方法来做一遍，抬手挡，然后用脚踢。”
宁子凝点头，眼泪已经在她眼眶里打转了。
林三逐继续演示，这回是慢动作，他先抬脚踢到离宁子凝手臂一厘米的位置，宁子凝伸手去挡，然后抬膝盖做了个要踢腿的动作。
林三逐点头，示意她动作是对的。
“就是这样，来，我们再来演示一遍慢动作的。”
演示成功，林三逐总算是松了一口气。
“我们正式来试一次。”
林三逐觉得他的语气有点强硬，就又补了一句：“可以吗？”
宁子凝点头，摆出一副作战姿势。
由于她刚才被他踢了一脚就叫了一声，林三逐就又撤掉了二分之一的力度，抬脚去踢。
宁子凝伸手挡，又结实地挨了一脚，又是委屈的一声“啊”。
林三逐简直是无话可说了，他都想骂脏话了。
这人能不能认真一点？挨一下就“啊”一声。
当兵的人脾气都有些暴躁，林三逐也不例外。
这么多年的军旅生涯把他磨炼成一个铁血汉子，也把他的暴脾气训出来了。
林三逐忍住心中的火气，对着宁子凝颔首示意，“我们再试一次。”
结果当然还是，和之前一样的。
眼见林三逐要发飙了，苏青走过来按住了林三逐的肩膀，走到宁子凝面前。
“怎么了？”
宁子凝一看见苏青来了，就发挥她那几次提名影后但都没拿到奖的名演技，装出一副楚楚可怜的模样，吸了吸鼻子，声音里带着哭腔。
“教官，对不起，我实在是反应不过来。”
苏青背着手站在她面前，声音平平淡淡听不出悲喜也听不出情绪，“那我给你演示一遍，刚才班长演示的踢腿你会吗？”
宁子凝点头，吸了下鼻子。
苏青的眼神没有变化，“说话！会还是不会？！”
宁子凝被苏青凶了一下，咬着下唇摆出委屈的样子，“会。”
“大点儿声！”
“会！”
苏青点头，“那你来攻击，我来给你演示一遍。”
宁子凝说了声“好”，摆出一副作战准备阵势。
苏青对着她扬了扬手掌，“来。”
宁子凝学着林三逐刚才的样子抬脚就往苏青身上踢，苏青手上的力度很大，直接抓住宁子凝的腿抬起另外一只脚踢了过去。
“啊！”
宁子凝倒在地上，苏青背着手站在她面前居高临下地看着她，一切动作都没有超过一秒钟。
所有人都张大了嘴巴看着，苏青居然动真格的？
苏青皱着眉头看着宁子凝，冷声训斥她。
“这里是部队，不是给你来玩的，给我好好训练。”